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Colores por dificultad
  • Fácil
  • Moderado
  • Difícil
  • Duro

Verticalia lo componen deportistas de muchas especialidades, grados, inquietudes y edades, con un mismo fin, realizar actividad física en el medio natural, los deportes de montaña, colaborar en su difusión a través de las actividades y defender la naturaleza a la que respetan.

28
Mayo
Ruta de Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Arroyo del Moro esquina Isla Formentera
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 12:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.

Hora: 07:30h

Distancia: 28km

Recorrido: Avda. Arroyo del Moro-Vía Verde-Joroba-Ermitas-Assuan-abrevadero San Cristóbal-Antenas-Conejera-Assuan-vereda  Fuente de las Ermitas-Ermitas-Vía Verede-Hipercor-Arroyo del Moro.

Hora de finalización: 12:30h

Dificultad: media +

Ritmo: alegre+

Rutero: Melchor Guzmán (629572732)

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

28
Mayo
Senderismo
Nivel: Moderado
Salida: Polígono Pedroches
Hora: 08:15h
Duración: finalización: 12:00 a 12:15h
Senderismo
Senderismo

Quedada: junto LIDL Polígono Pedroches

Hora de comienzo ruta: 08:15h

Distancia: 21m

Recorrido: Santuario Virgen de Linares-Cañada Real-Vereda de la Armenta-Pedrocheñas-Vereda de la Alcaidía-Vereda de Linares-Santuario de Linares.

Hora de finalización: 12:00-12:15h

Dificultad: normal

Ritmo: normal

Rutero: Javier Romera (626246565)

NOTA: para los NO SOCIOS, deberán cumplimentar la solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

28
Mayo
Ciclismo
Nivel: Moderado
Salida: Bandera del Vial Norte
Hora: 09:00h
Duración: finalización: 13:30h
Cicloturismo
Cicloturismo

APLAZADO

BTT- (bicicletas de montaña pulmonares e híbridas)

Quedada: Bandera del Vial Norte

Hora: 09:00am (5 minutos de cortesía máximo)

Distancia: 55km. Desnivel: 900m

Recorrido: Vial-Tablero-Canal-Canchuela-Rosa de las Escuelas-Jarosa-Lo Vaca-Trassierra-Bejarano-Aguardentera-Assuan-Conejeras-14%-Viñuela-Sto. Domingo-Naranjo.

Finalización: 13:30h

Dificultad: media +

Ritmo: medio 15km/h (+/-)

Rutero: Miguel Ángel Criado (630942916)

Nota: obligatorio casco, hidratación y nutrición para la ruta. Aconsejable: luces delantera/trasera.

Los no socios deberán cumplimentar la solicitud que se les facilitará en el acto para que conozcan las actividades del club.

29
Mayo
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: Estación de AVE.
Hora: 21:00
Duración: finalización: 22:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Estación del AVE (bajo reloj exterior). Plaza de las Tres Culturas.

Hora: 21:00h

Distancia: 10km

Recorrido: recorrida por diversas calles y barrios de la ciudad.

Hora de finalización: 22:30h

Dificultad: fácil

Ritmo: alegre

Rutera: Melu Sempere (646518419)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

30
Mayo
Caminata por la Sierra
Nivel: Moderado
Salida: San Rafael de la Albaida.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 21:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Parking de tierra San Rafael de la Albaida (finalización C/Sindicato frente C/Participación Ciudadana).

Hora: 19:30h

Distancia: 11km.

Obligatorio llevar frontal y calzado adecuado. Recomendable llevar bastones.

Recorrido: San Rafael de la Albaida, Patriarca, Cuesta Pobres, Ermitas, Reventón, San Rafael de la Albaida.

Hora de finalización: 21:30h

Dificultad: media

Ritmo: andar ligero, alegre

Rutero: José Carlos Jiménez

Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

30
Mayo
Entrenamiento Variado de Carrera
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 20:00h
Duración: finalización: 21:00h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, técnicas de carrera, algunos cambios de ritmo, cuestas y estiramientos.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 20:00h

Finalización: 21:00h

Distancia: 9km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez (666684473)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

31
Mayo
Entrenamiento Corto
Nivel: Moderado
Salida: Parque de Turruñuelos.
Hora: 07:00h
Duración: finalización: 08:45-09:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Parque de Turruñuelos (junto al parque infantil «Enclenques»).

Hora de salida: 07:00h

Distancia: 11,5km

Recorrido: Canal, Cinturón verde, Cuesta de los Pobres, Ermitas, Cuesta del Reventón, Patriarca, Parque de Turruñuelos

Finalización: 08:45-09:00h

Dificultad: media

Ritmo: medio

Ruteras: Virtudes y Montse

Nota: se correrá en casi todo el trayecto, excepto en las subidas. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.

31
Mayo
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: C/Pintor Espinosa
Hora: 20:30
Duración: finalización: 22:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: C/Pintor Espinosa (aparcamiento entre el campo de fútbol y el cementerio Ntra. Sra. de la Salud).

Hora: 20:30h

Distancia: 10km.

Recorrido: recorrido por diversas calles y barrios de la ciudad.

Hora de finalización: 22:00h

Dificultad: fácil

Ritmo: alegre

Rutera: Luis Espinosa (609523188)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

01
Junio
Caminata por la Sierra
Nivel: Moderado
Salida: San Rafael de la Albaida.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 21:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Parking de tierra San Rafael de la Albaida (finalización C/Sindicato frente C/Participación Ciudadana).

Hora: 19:30h

Distancia: 11km.

Obligatorio llevar frontal y calzado adecuado. Recomendable llevar bastones.

Recorrido: San Rafael de la Albaida, Patriarca, Cuesta Pobres, Ermitas, Reventón, San Rafael de la Albaida.

Hora de finalización: 21:00h

Dificultad: media

Ritmo: andar ligero, alegre

Ruter0: José Carlos Jiménez

Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

01
Junio
Entrenamiento de Carrera Continua.
Hora: 19:30h
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 20:00h
Duración: finalización: 21:15h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 20:00h

Finalización: 21:15h

Distancia: 10km. Opcional se incrementará progresivamente más kilómetros preparando la media maratón.

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Cuando se finalice añadiremos unos kilómetros para ir preparando la Media Maratón.

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez (666684473)

Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

27
Mayo
Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Zona descarga Hipercor.
Hora: 07:00h
Duración: Hora finalización: 10:45-11:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Zona descarga Hipercor  (07:00h)

Comienzo ruta: El Cruce

Hora de salida: 7:15h

Distancia: 23km

Recorrido: Vereda de Trassierra, vereda de los Duendes, Trassierra, La Caballera, Los Arenales, vereda Vado del Negro, Bejarano, El Caño, vereda de Trassierra, El Cruce.

Hora de finalización: 10:45 a 11:00h

Dificultad: media ++

Ritmo: medio

Rutero: Juanma Cano

Nota: habrá tramos en que se correrá. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.

27
Mayo
Ruta de Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Barrio del Naranjo.
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 12:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: aparcamiento campo de fútbol del Naranjo.

Hora: 07:30h

Distancia: 24km

Desnivel positivo: 891m

Recorrido: Naranjo, Pedroches, Palomera, Salesas, Mirador de Pozo, Bosque Encantado, Arroyo Santo Domingo, Caracol, GR-48, Las Antenas 14%, Vereda de Villar.

Hora de finalización: 12:00h

Dificultad: media

Ritmo: alegre

Rutero: Antonio Ortega (646463329)

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ.

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

06
Mayo
Senderismo Gastronómico
Nivel: Moderado
Salida: El Vacar
Hora: 08:00h
Duración: finalización: 13:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Cafetería El Vacar (C/Guraní)

Hora: 08:00h

Distancia: 14km

Recorrido: Santa Elisa-Fuente Agria-Fuente la Lastrilla-Fuente el Cordel-Fuente Malos Pasos-Camino Pedrique-Pozo Meón-Villaharta

Hora de finalización: 13:00h (Santa Elisa)

Dificultad: media

Ritmo: moderado

Rutero: José Bustos

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

07
Mayo
Entrenamiento Dominguero
Nivel: Difícil
Salida: El Cerrillo.
Hora: 07:00h
Duración: finalización: 10:30-10:45h
Trail Running
Trail Running

Quedada: El Cerrillo

Hora de salida: 07:00h

Distancia: 20km

Recorrido: Cerrillo, vereda del Villar, Antenas 14%, Matasuegras, Anker, GR-48, Lagar de la Cruz, cuesta de la Traición, Cerrillo.

Hora de finalización: 10:30-10:45h

Dificultad: media ++

Ritmo: medio

Rutera: Virtudes

Algún tramo se caminará. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

12
Abril
Entrenamiento Específico Maratón
Nivel: Duro
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 20:30h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta de Zoológico

Hora: 19:30h

Distancia: 11km

Entrenamiento: Series largas con repeticiones enfocadas en realizar el maratón.

Hora de finalización: 20:30h

Dificultad: medio-alta

Ritmo: 3×1500 a 5’50» – 3×1000 a 5′ – 3×500 a 4’30»

Monitor: Luis Pérez (666684473)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

15
Abril
Entrenamiento de Carrera Contínua
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 08:00h
Duración: finalización: 09:30h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 08:00h

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Conseguir resistencia para la Media Maratón y Maratón. Cada semana se aumentará el tiempo y distancia.

Finalización: 09:30h

Distancia: 12km

Ritmo: medio +

Monitor: Raquel González

Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

29
Marzo
Entrenamiento Duro (Tomatito Cherry)
Nivel: Duro
Salida: Lagar de la Cruz.
Hora: 18:00h
Duración: finalización: 19:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Lagar de la Cruz (Assuan)

Hora de salida: 18:00h

Distancia: 12km

Recorrido: Lagar, Conejera, Campo de Golf, Jaras, Lagar.

Hora de finalización: 19:30h

Dificultad: media-alta

Ritmo: medio-alto

Ruteros: Nicolás Palacios

Nota: Se correrá lo máximo posible. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

09
Abril
Ruta de Entrenamiento (Domingo Resurrección)
Nivel: Moderado
Salida: Arroyo del Moro esquina Isla Formentera
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 12:15-12:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.

Hora: 07:30h

Distancia: 28km

Recorrido: Avda. Arroyo del Moro, Canal Guadalmellato, La Canchuela, vereda Llanos de los Mesoneros, El Cruce, La Gitana, vereda de Trassierra, Avda. Arroyo del Moro.

Hora de finalización: 12:15-12:30h

Dificultad: media ++

Ritmo: alegre

Rutero: Ángel Luque (617425765)

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

12
Enero
Marcha Atlética
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Duración: finalización: 19:30h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Andar rápido con una técnica específica sin llegar a correr. Ejercicio muy completo, trabajan muchos músculos y no tiene impacto sobre las rodillas. Modalidad que favorece el trabajo cardiovascular.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 18:30h

Finalización: 19:30h

Distancia: 8km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez (66684473)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto, para que conozcan las actividades del club.

04
Enero
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: Aparcamiento Plaza de Toros.
Hora: 20:00h
Duración: finalización: 21:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Aparcamiento de la Plaza de Toros junto Taberna Cosso.

Hora: 20:00h

Distancia: 10km (Obligatorio frontal)

Recorrido: recorrida por diversas calles y barrios de la ciudad.

Hora de finalización: 21:30h

Dificultad: fácil

Ritmo: alegre

Rutera: Candelaria

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

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