Eventos

Eventos

Colores por dificultad
  • Fácil
  • Moderado
  • Difícil
  • Duro

Verticalia lo componen deportistas de muchas especialidades, grados, inquietudes y edades, con un mismo fin, realizar actividad física en el medio natural, los deportes de montaña, colaborar en su difusión a través de las actividades y defender la naturaleza a la que respetan.

03
Diciembre
Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: San Rafael de la Albaida.
Hora: 07:15h
Duración: Hora finalización: 10:45-11:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Parada bus San Rafael de la Albaida (junto LIDL)

Hora de salida: 7:15h

Distancia: 23km

Recorrido: Barrio Naranjo, vereda Sto. Domingo, vereda de las Salesas, Sto. Domingo, Anker, GR-48, Hacienda el Cordobés, Lagar de la Cruz, vereda Fuente de las Ermitas, cuesta Los Pobres, Patriarca, S. Rafael de la Albaida.

Hora de finalización: 10:45 a 11:00h

Dificultad: media ++

Ritmo: medio

Rutero: Juanma Cano

Nota: habrá tramos en que se correrá. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.

03
Diciembre
Ruta de Entrenamiento 1
Nivel: Moderado
Salida: El Cerrillo.
Hora: 07:15h
Duración: finalización: 12:45-13:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Parada bus San Rafael de la Albaida (junto LIDL).

Hora: 07:15h

Distancia: 25,5km

Recorrido: Hotel los Abetos, vereda las Salesas, bosque Encantado, Sto. Domingo, el Estropajo, GR-48, W, campo de tiro, GR-48, La Conejera, vereda de Linares, vereda del Pretorio, Cerrillo.

Hora de finalización: 12:45-13:00h

Dificultad: media +

Ritmo: alegre

Rutero: Antonio Ortega

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ.

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

03
Diciembre
Senderismo Gastronómico
Nivel: Moderado
Salida: Horno San Antonio.
Hora: 08:00h
Duración: finalización: 13:30-14:00hh
Senderismo
Senderismo

Quedada: Horno San Antonio (Avda. de los Almogávares, 78). Desayuno

Hora: 08:00h

Distancia: 19km

Recorrido: Arroyo Pedroches, Meseta Blanca, Santo Domingo, Salesas, Cestillo Maimón, Asomadilla.

Hora de finalización: 13:30-14:00h (Bodeguita Santa Rosa).

Dificultad: media

Ritmo: moderado

Ruteros: Paco Gil (609436335)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

04
Diciembre
Entrenamiento Dominguero
Nivel: Difícil
Salida: El Cerrillo.
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 10:45-11:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: El Cerrillo

Hora de salida: 7:30h

Distancia: 21km

Recorrido: Cuesta de la Traición, Lagar de la Cruz, Conejera, INFOCA, Gusano, cortijo Barrionuevo, Sto. Domingo, vereda de las Monjas, vereda del Villar, El Cerrillo.

Hora de finalización: 10:45-11:00h

Dificultad: media ++

Ritmo: medio

Rutera: Virtudes

Algún tramo se caminará. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

04
Diciembre
Senderismo
Nivel: Moderado
Salida: Explanada terriza junto Estación de Autobuses
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 10:30-10:45h
Senderismo
Senderismo

Quedada: explanada terriza junto estación de autobuses. Reagrupación en vehículos para desplazamiento al Centro de Visitantes Huerta del Rey (Hornachuelos), donde comenzará la ruta a las 09:00h.

Hora de quedada: 07:50h

Distancia: 24km

Recorrido: Hornachuelos-Sendero de las Herrerías-Río Guadalora-Cordel del Águila.

Hora de finalización: 16:00h aprox. y regreso a Córdoba (17:30h)

Dificultad: media

Ritmo: moderado

Rutero: Padilla (607554288)

Llevar bocadilla para media mañana y otro para el almuerzo. Agua, ropia y calzado apropiado para esta fecha. Bastones de senderismo.

NOTA: para los NO SOCIOS, deberán cumplimentar la solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

05
Diciembre
Entrenamiento Variado de Carrera
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 20:30h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, técnicas de carrera, algunos cambios de ritmo, cuestas y estiramientos.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 19:30h

Finalización: 20:30h

Distancia: 9km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

05
Diciembre
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: Aparcamiento Plaza de Toros.
Hora: 20:00h
Duración: finalización: 21:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Aparcamiento de la Plaza de Toros junto Taberna Cosso.

Hora: 20:00h

Distancia: 10km.

Recorrido: recorrido por diversas calles y barrios de la ciudad.

Obligatorio llevar frontal.

Hora de finalización: 21:30h

Dificultad: fácil

Ritmo: alegre

Ruter0: Javier Martínez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

06
Diciembre
Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Gasolinera el Cruce.
Hora: 07:30h
Duración: Hora finalización: 10:45-11:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Zona descarga Hipercor a las 7:15h

Hora de salida: 7:30h

Distancia: 21km

Recorrido: Hornillo, vereda Llano de los Mesoneros, vereda La Canchuela, GR-48, Cerro de las Nieves, Trassierra, vereda el Duende, Torrehoria, torre del Beato, torre 7 Esquinas, Mirador de las Niñas, El Cruce.

Hora de finalización: 10:45 a 11:00h

Dificultad: media ++

Ritmo: medio

Rutero: Juanma Cano

Nota: habrá tramos en que se correrá. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.

07
Diciembre
Marcha Atlética
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Duración: finalización: 19:30h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Andar rápido con una técnica específica sin llegar a correr. Ejercicio muy completo, trabajan muchos músculos y no tiene impacto sobre las rodillas. Modalidad que favorece el trabajo cardiovascular.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 18:30h

Finalización: 19:30h

Distancia: 8km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez (66684473)

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto, para que conozcan las actividades del club.

07
Diciembre
Entrenamiento de Carrera Continua.
Hora: 19:30h
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 19:45h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 19:30h

Finalización: 20:45h

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Cuando se finalice añadiremos unos kilómetros para ir preparando la Media Maratón.

Distancia: 10km. Opcional se incrementará progresivamente más kilómetros preparando la media maratón.

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez

Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

26
Noviembre
Ciclismo
Nivel: Moderado
Salida: Bar Tamicos II.
Hora: 08:30h
Duración: finalización: 13:00-13:30h
Cicloturismo
Cicloturismo

Quedada: Bar Tamicos II (Avda. Carlos III).

Hora: 08:30am

Distancia: 68km

Recorrido: Córdoba-Pedro Abad-Córdoba

Finalización: 13:00-13:30h.

Dificultad: media

Ritmo: medio

Rutero: Pascu

Nota: llevar mínimo 2l de agua, algo de fruta, frutos secos, barritas energéticas. Ropa apropiada para esta fecha, casco, gafas, guantes, luminaria, chaleco de alta visibilidad.

Los no socios deberán cumplimentar la solicitud que se les facilitará en el acto para que conozcan las actividades del club.

12
Noviembre
Senderismo
Nivel: Moderado
Salida: Parking del Arcángel (junto al avión).
06:00h
Duración: finalización: 13:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Parking del Arcángel (junto al avión).

Hora: 06:00h. Comienzo de la ruta a las 09:30h en Genalguacil.

Distancia: 12km

Recorrido: Genalguacil a Jubrique. Etapa de la ruta del Genal365 y vuelta por el Sendero Matagallar.

Hora de finalización: 13:30h

Dificultad: normal

Ritmo: alegre

Ruteros: Juan y Luisa (676366994)

NOTA: Para los NO SOCIOS, deberán cumplimentar la solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

12
Noviembre
Entrenamiento de Carrera Contínua
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 08:00h
Duración: 2 horas y cuarto
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 08:00h

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Conseguir resistencia para la Media Maratón y Maratón. Cada semana se aumentará el tiempo y distancia.

Finalización: 10:15h

Distancia: 21km

Ritmo: suave (6’15’ ‘)

Monitor: Luis Pérez

Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

13
Noviembre
Ruta de Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Arroyo del Moro esquina Isla Formentera
Hora: 07:00h
Duración: finalización: 11:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.

Hora: 07:00h

Distancia: 24km

Recorrido: Avda. Arroyo del Moro, Canal del Guadalmellato, Vereda de Trassierra, La Gitana, Torre de las 7 Esquinas, Mirador de las Niñas, Gasolinera de Trassierra, San Jerónimo, Canal del Guadalmellato, Avda. Arroyo del Moro.

Hora de finalización: 12:00h

Dificultad: media +

Ritmo: alegre ++

Rutero: Ángel Luque (617425765)

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

29
Octubre
Caminata por la Sierra
Nivel: Moderado
Salida: Muelle de carga Hipercor.
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 10:30-10:45h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Muelle de carga Hipercor (C/Juan Vacas)

Hora: 07:30h

Distancia: 16km.

Recorrido: Patriarca, Reventón, Ermitas, Vereda Fuente Las Ermitas, Lagar de la Cruz, Abrevadero San Cristóbal, Morales, Vereda del Villar, Tablero, San Rafael de la Albaida

Hora de finalización: 10:30-10:45h

Dificultad: media

Ritmo: andar ligero, alegre

Rutera: Manuela Vega

Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

01
Noviembre
Ruta de Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.
Hora: 07:00h
Duración: finalización: 11:30h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura

Hora: 07:00h

Distancia: 28km

Recorrido: Canal del Guadalmellato, Medina Azahara, La Canchuela, Gasolinera, Vereda de Trassierra, La Gitana, Canal Guadalmellato, Avda. Arroyo del Moro

Hora de finalización: 11:30h

Dificultad: media+

Ritmo: alegre ++

Rutero: Ángel Luque (617425765)

Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ.

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.

05
Mayo
Entrenamiento de carrera nivel avanzado
Nivel: Duro
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Duración: finalización: 19:30h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta de Zoológico

Hora: 18:30h

Distancia: 10km

Entrenamiento: Enfocado a atletas de nivel medio-alto que tienen la Media Maratón por debajo de 1h 30m. Series sobre varias distancias de 100m a 3000m en varios espacios de tiempo a diferentes ritmos: se trabajarán series de 100m a 300m en varios espacios de tiempo a diferentes ritmos como 1.000m a 3minutos 30seg.

Hora de finalización: 19:30h

Dificultad: alta

Ritmo: alto y exigente

Monitor: Luis Pérez

Confirmar asistencia por whatsapp 666684473

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

20
Noviembre
Entrenamiento Duro
Nivel: Duro
Salida: El Cerrillo.
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 10:45-11:00h
Trail Running
Trail Running

Quedada: El Cerrillo

Hora de salida: 7:45h

Distancia: 25,5km

Recorrido: Cuesta de la Traición, Las Jaras, Barranco Sierra Carbonera, Guadanuño, pie de los Riscos, Barranco de Adeba, puente Romano, vereda del Pretorio, Las Jaras, Cerrillo.

Hora de finalización: 10:45-11:00h

Dificultad: media-alta

Ritmo: correr ligero

Rutero: David

Nota: Se correrá lo máximo posible. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

30
Noviembre
Entrenamiento Corto
Nivel: Moderado
Salida: Parque de Turruñuelos.
Hora: 07:30h
Duración: finalización: 09:00-09:15h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Parque de Turruñuelos (junto al parque infantil).

Hora de salida: 7:30h

Distancia: 11,5km

Recorrido: Canal, Cinturón verde, Cuesta de los Pobres, Ermitas, Cuesta del Reventón, Patriarca, Parque de Turruñuelos

Finalización: 09:00-09:15h

Dificultad: media

Ritmo: medio

Rutero: Juanma Cano

Nota: se correrá en casi todo el trayecto, excepto en las subidas. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.

30
Noviembre
Caminata por la Ciudad
Nivel: Moderado
Salida: Aparcamiento Plaza de Toros.
Hora: 20:00h
Duración: finalización: 22:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Aparcamiento de la Plaza de Toros junto Taberna Cosso.

Hora: 20:30h

Distancia: 10km (Obligatorio frontal)

Recorrido: recorrida por diversas calles y barrios de la ciudad.

Hora de finalización: 22:00h

Dificultad: fácil

Ritmo: alegre

Ruter0: José Carlos Jiménez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia interpersonal de seguridad.

01
Diciembre
Caminata por la Sierra
Nivel: Moderado
Salida: San Rafael de la Albaida.
Hora: 20:30h
Duración: finalización: 22:45h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Parking de tierra San Rafael de la Albaida (finalización C/Sindicato frente C/Participación Ciudadana).

Hora: 20:30h

Distancia: 10km.

Obligatorio llevar frontal y calzado adecuado. Recomendable uso de bastones.

Recorrido: San Rafael de la Albaida, Los Pobres, Ermitas, Reventón, San Rafael de la Albaida.

Hora de finalización: 22:45h

Dificultad: media

Ritmo: andar ligero, alegre

Ruter0: José Carlos Jiménez

Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.

Lo más importante LA SEGURIDAD