- Fácil
- Moderado
- Difícil
- Duro
Verticalia lo componen deportistas de muchas especialidades, grados, inquietudes y edades, con un mismo fin, realizar actividad física en el medio natural, los deportes de montaña, colaborar en su difusión a través de las actividades y defender la naturaleza a la que respetan.
Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.
Hora: 07:30h
Distancia: 28km
Recorrido: Avda. Arroyo del Moro-Vía Verde-Joroba-Ermitas-Assuan-abrevadero San Cristóbal-Antenas-Conejera-Assuan-vereda Fuente de las Ermitas-Ermitas-Vía Verede-Hipercor-Arroyo del Moro.
Hora de finalización: 12:30h
Dificultad: media +
Ritmo: alegre+
Rutero: Melchor Guzmán (629572732)
Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: junto LIDL Polígono Pedroches
Hora de comienzo ruta: 08:15h
Distancia: 21m
Recorrido: Santuario Virgen de Linares-Cañada Real-Vereda de la Armenta-Pedrocheñas-Vereda de la Alcaidía-Vereda de Linares-Santuario de Linares.
Hora de finalización: 12:00-12:15h
Dificultad: normal
Ritmo: normal
Rutero: Javier Romera (626246565)
NOTA: para los NO SOCIOS, deberán cumplimentar la solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
APLAZADO
BTT- (bicicletas de montaña pulmonares e híbridas)
Quedada: Bandera del Vial Norte
Hora: 09:00am (5 minutos de cortesía máximo)
Distancia: 55km. Desnivel: 900m
Recorrido: Vial-Tablero-Canal-Canchuela-Rosa de las Escuelas-Jarosa-Lo Vaca-Trassierra-Bejarano-Aguardentera-Assuan-Conejeras-14%-Viñuela-Sto. Domingo-Naranjo.
Finalización: 13:30h
Dificultad: media +
Ritmo: medio 15km/h (+/-)
Rutero: Miguel Ángel Criado (630942916)
Nota: obligatorio casco, hidratación y nutrición para la ruta. Aconsejable: luces delantera/trasera.
Los no socios deberán cumplimentar la solicitud que se les facilitará en el acto para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Estación del AVE (bajo reloj exterior). Plaza de las Tres Culturas.
Hora: 21:00h
Distancia: 10km
Recorrido: recorrida por diversas calles y barrios de la ciudad.
Hora de finalización: 22:30h
Dificultad: fácil
Ritmo: alegre
Rutera: Melu Sempere (646518419)
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Parking de tierra San Rafael de la Albaida (finalización C/Sindicato frente C/Participación Ciudadana).
Hora: 19:30h
Distancia: 11km.
Obligatorio llevar frontal y calzado adecuado. Recomendable llevar bastones.
Recorrido: San Rafael de la Albaida, Patriarca, Cuesta Pobres, Ermitas, Reventón, San Rafael de la Albaida.
Hora de finalización: 21:30h
Dificultad: media
Ritmo: andar ligero, alegre
Rutero: José Carlos Jiménez
Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.
Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, técnicas de carrera, algunos cambios de ritmo, cuestas y estiramientos.
Quedada: Puerta del Zoológico.
Hora: 20:00h
Finalización: 21:00h
Distancia: 9km
Dificultad: medio
Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.
Monitor: Luis Pérez (666684473)
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.
Quedada: Parque de Turruñuelos (junto al parque infantil «Enclenques»).
Hora de salida: 07:00h
Distancia: 11,5km
Recorrido: Canal, Cinturón verde, Cuesta de los Pobres, Ermitas, Cuesta del Reventón, Patriarca, Parque de Turruñuelos
Finalización: 08:45-09:00h
Dificultad: media
Ritmo: medio
Ruteras: Virtudes y Montse
Nota: se correrá en casi todo el trayecto, excepto en las subidas. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.
Quedada: C/Pintor Espinosa (aparcamiento entre el campo de fútbol y el cementerio Ntra. Sra. de la Salud).
Hora: 20:30h
Distancia: 10km.
Recorrido: recorrido por diversas calles y barrios de la ciudad.
Hora de finalización: 22:00h
Dificultad: fácil
Ritmo: alegre
Rutera: Luis Espinosa (609523188)
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Parking de tierra San Rafael de la Albaida (finalización C/Sindicato frente C/Participación Ciudadana).
Hora: 19:30h
Distancia: 11km.
Obligatorio llevar frontal y calzado adecuado. Recomendable llevar bastones.
Recorrido: San Rafael de la Albaida, Patriarca, Cuesta Pobres, Ermitas, Reventón, San Rafael de la Albaida.
Hora de finalización: 21:00h
Dificultad: media
Ritmo: andar ligero, alegre
Ruter0: José Carlos Jiménez
Nota: No se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.
Quedada: Puerta del Zoológico.
Hora: 20:00h
Finalización: 21:15h
Distancia: 10km. Opcional se incrementará progresivamente más kilómetros preparando la media maratón.
Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Cuando se finalice añadiremos unos kilómetros para ir preparando la Media Maratón.
Dificultad: medio
Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.
Monitor: Luis Pérez (666684473)
Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Zona descarga Hipercor (07:00h)
Comienzo ruta: El Cruce
Hora de salida: 7:15h
Distancia: 23km
Recorrido: Vereda de Trassierra, vereda de los Duendes, Trassierra, La Caballera, Los Arenales, vereda Vado del Negro, Bejarano, El Caño, vereda de Trassierra, El Cruce.
Hora de finalización: 10:45 a 11:00h
Dificultad: media ++
Ritmo: medio
Rutero: Juanma Cano
Nota: habrá tramos en que se correrá. Los NO SOCIOS deberán cumplimentar una solicitud que se les suministrará en el acto.
Quedada: aparcamiento campo de fútbol del Naranjo.
Hora: 07:30h
Distancia: 24km
Desnivel positivo: 891m
Recorrido: Naranjo, Pedroches, Palomera, Salesas, Mirador de Pozo, Bosque Encantado, Arroyo Santo Domingo, Caracol, GR-48, Las Antenas 14%, Vereda de Villar.
Hora de finalización: 12:00h
Dificultad: media
Ritmo: alegre
Rutero: Antonio Ortega (646463329)
Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ.
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Cafetería El Vacar (C/Guraní)
Hora: 08:00h
Distancia: 14km
Recorrido: Santa Elisa-Fuente Agria-Fuente la Lastrilla-Fuente el Cordel-Fuente Malos Pasos-Camino Pedrique-Pozo Meón-Villaharta
Hora de finalización: 13:00h (Santa Elisa)
Dificultad: media
Ritmo: moderado
Rutero: José Bustos
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: El Cerrillo
Hora de salida: 07:00h
Distancia: 20km
Recorrido: Cerrillo, vereda del Villar, Antenas 14%, Matasuegras, Anker, GR-48, Lagar de la Cruz, cuesta de la Traición, Cerrillo.
Hora de finalización: 10:30-10:45h
Dificultad: media ++
Ritmo: medio
Rutera: Virtudes
Algún tramo se caminará. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Puerta de Zoológico
Hora: 19:30h
Distancia: 11km
Entrenamiento: Series largas con repeticiones enfocadas en realizar el maratón.
Hora de finalización: 20:30h
Dificultad: medio-alta
Ritmo: 3×1500 a 5’50» – 3×1000 a 5′ – 3×500 a 4’30»
Monitor: Luis Pérez (666684473)
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia interpersonal de seguridad.
Quedada: Puerta del Zoológico.
Hora: 08:00h
Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo. Conseguir resistencia para la Media Maratón y Maratón. Cada semana se aumentará el tiempo y distancia.
Finalización: 09:30h
Distancia: 12km
Ritmo: medio +
Monitor: Raquel González
Nota: Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Lagar de la Cruz (Assuan)
Hora de salida: 18:00h
Distancia: 12km
Recorrido: Lagar, Conejera, Campo de Golf, Jaras, Lagar.
Hora de finalización: 19:30h
Dificultad: media-alta
Ritmo: medio-alto
Ruteros: Nicolás Palacios
Nota: Se correrá lo máximo posible. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto.
Quedada: Arroyo del Moro esquina Isla Fuerteventura.
Hora: 07:30h
Distancia: 28km
Recorrido: Avda. Arroyo del Moro, Canal Guadalmellato, La Canchuela, vereda Llanos de los Mesoneros, El Cruce, La Gitana, vereda de Trassierra, Avda. Arroyo del Moro.
Hora de finalización: 12:15-12:30h
Dificultad: media ++
Ritmo: alegre
Rutero: Ángel Luque (617425765)
Nota: En esta ruta NO SE CORRERÁ. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Entrenamiento: Andar rápido con una técnica específica sin llegar a correr. Ejercicio muy completo, trabajan muchos músculos y no tiene impacto sobre las rodillas. Modalidad que favorece el trabajo cardiovascular.
Quedada: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Finalización: 19:30h
Distancia: 8km
Dificultad: medio
Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.
Monitor: Luis Pérez (66684473)
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto, para que conozcan las actividades del club.
Quedada: Aparcamiento de la Plaza de Toros junto Taberna Cosso.
Hora: 20:00h
Distancia: 10km (Obligatorio frontal)
Recorrido: recorrida por diversas calles y barrios de la ciudad.
Hora de finalización: 21:30h
Dificultad: fácil
Ritmo: alegre
Rutera: Candelaria
Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia interpersonal de seguridad.
