Eventos

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Colores por dificultad
  • Fácil
  • Moderado
  • Difícil
  • Duro

Verticalia lo componen deportistas de muchas especialidades, grados, inquietudes y edades, con un mismo fin, realizar actividad física en el medio natural, los deportes de montaña, colaborar en su difusión a través de las actividades y defender la naturaleza a la que respetan.

17
Enero
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: P.M.D Vista Alegre.
Hora: 20:25h
Duración: finalización: 22:15h
Senderismo
Senderismo

Quedada: P.M.D. Vista Alegre esquina Plaza Vista Alegre con calle Pintor Espinosa (frente Parque de Bomberos).

Hora: 20:25h

Distancia: 1okm

Recorrido: Vista Alegre, Fontanar, Quirón, Plaza Toros, Manríquez, Caballerizas, Postrera, 2SC Axerquía, 4BE Axerquía, Zurbarán.

Hora de finalización: 22:00h

Dificultad: fácil

Ritmo: de 9 a 10 min/km  (ritmo alegre)

Rutera: Manuela Vega

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

18
Enero
Entrenamiento Variado de Carrera
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Duración: finalización: 19:30h
Trail Running
Trail Running

MARCHA ATLÉTICA

Quedada: Puerta del Zoológico

Hora: 18:30

Distancia: 7km

Entrenamiento: Andar rápido con una técnica específica sin llegar a correr. Ejercicio muy completo, trabajan muchos músculos y no tiene impacto sobre las rodillas. Modalidad que favorece el trabajo cardiovascular.

Finalización: 19:30h

Dificultad: medio

Ritmo: medio-bajo

Monitor: Luis Pérez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

18
Enero
Entrenamiento Variado de Carrera
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 20:30h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, técnicas de carrera, algunos cambios de ritmo, cuestas y estiramientos.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 19:30h

Finalización: 20:30h

Distancia: 11km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel.

Monitor: Luis Pérez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

19
Enero
Entrenamiento Corto
Nivel: Difícil
Salida: Parque de Turruñuelos
Duración: finalización: de 9:15 a 9:25h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Parque de Turruñuelos (cruce Avda. Donante de Órganos con C/Rafael Rivas Gómez)

Hora: 8:00h

Distancia: 11km

Recorrido: Canal, corredor verde, cuesta Los Pobres, Las Ermitas, cuesta del Reventón, El Patriarca, Turruñuelos

Dificultad: media

Ritmo: medio

Rutera: Virtudes

Habrá tramos en los que se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se les proporcionará en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

19
Enero
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: P.M.D Vista Alegre.
Hora: 20:25h
Duración: finalización: 22:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: P.M.D. Vista Alegre esquina Plaza Vista Alegre con calle Pintor Espinosa (frente Parque de Bomberos).

Hora: 20:25h

Distancia: 10km

Recorrido: Vistalegre, Avda. Aeropuerto, Periodista Quesada Chacón, Avda. América, Gran Capitán, Brillante, Parque Arruzafilla, María la Judía, Avda. Mediterráneo, Cañada Real Mesta, Damasco

Hora de finalización: 22:00h

Dificultad: fácil

Ritmo: de 9 a 10 min/km  (ritmo alegre)

Rutero: José Carlos Jiménez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

20
Enero
Entrenamiento de carrera nivel avanzado
Nivel: Duro
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 18:30h
Duración: finalización: 19:30h
Trail Running
Trail Running

Quedada: Puerta de Zoológico

Hora: 18:30h

Distancia: 10km

Entrenamiento: Enfocado a atletas de nivel medio-alto que tienen la Media Maratón por debajo de 1h 30m. Series sobre varias distancias de 100m a 3000m en varios espacios de tiempo a diferentes ritmos: se trabajarán series de 100m a 300m en varios espacios de tiempo a diferentes ritmos como 1.000m a 3minutos 30seg.

Hora de finalización: 19:30h

Dificultad: alta

Ritmo: alto y exigente

Monitor: Luis Pérez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

20
Enero
Entrenamiento de Carrera Continua
Nivel: Moderado
Salida: Puerta del Zoológico.
Hora: 19:30h
Duración: finalización: 20:30h
Trail Running
Trail Running

Entrenamiento: Carrera de rodaje suave, para preparación de carreras, cogiendo fondo.

Quedada: Puerta del Zoológico.

Hora: 19:30h

Finalización: 20:45h

Distancia: 12km

Dificultad: medio

Ritmo: se adapta ritmo a los participantes. Se hacen grupos de diferente nivel. Primeros 45 minutos ritmo suave, después se va aumentando ritmo.

Monitor: Luis Pérez

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

20
Enero
Caminata por la Ciudad
Nivel: Fácil
Salida: P.M.D Vista Alegre.
Hora: 20:25h
Duración: finalización: 22:00
Senderismo
Senderismo

Quedada: P.M.D. Vista Alegre esquina Plaza Vista Alegre con calle Pintor Espinosa (frente Parque de Bomberos).

Hora: 20:25h

Distancia: 10,6km

Recorrido: Vista Alegre, Zoo, Corregidor, Ribera, Campo Madre de Dios, Virgen de Fátima, Vial, Victoria, Tomás de Aquino, Manuel Ruiz Maya

Hora de finalización: 22:10h

Dificultad: fácil

Ritmo: de 9 a 10 min/km  (ritmo alegre)

Rutera: Manuela Vega

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

22
Enero
Entrenamiento
Nivel: Difícil
Salida: El Cruce (Gasolinera de Trassierra)
Duración: finalización: 10:30 a 10:45h
Trail Running
Trail Running

Quedada: 7:15h Zona de descarga de Hipercor o directamente en el Cruce de Trassierra a las 7:30h

Hora: 7:30h

Distancia: 22km

Recorrido: El Hornillo, vereda Llanos de los Mesoneros, arroyo Guarromán, Valdejetas, Puerto Artafi, Trassierra, vereda de los Duendes, vereda de Trassierra, El Cruce.

Dificultad: media +

Ritmo: medio

Rutero: Juanma

Habrá tramos en los que se correrá. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se les proporcionará en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

22
Enero
Ruta de Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Hostal San MIguel-Higuerón (Ctra. Palma del Río) km 19
Duración: finalización: 11:00h
Senderismo
Senderismo

Quedada: Hostal San Miguel. El Higuerón. Ctra. Palma del Río km 19

Hora de comienzo ruta: 7:00h

Distancia: 21km

Recorrido: Higuerón, Canal, Canchuela, Mesoneros, Cruce, Vereda de Trassierra, Gitana, Puente Los Nogales, Canal.

Hora de finalización: 11:00h

Dificultad: media

Ritmo: alegre

Rutera: Manuela Vega

Recomendable llevar frontal.

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

15
Enero
Cicloturismo-Entrenamiento
Nivel: Moderado
Salida: Plaza Zoco (esquina Av. Manolete)
Duración: finalización: 13:10
Cicloturismo
Cicloturismo

Quedada: Plaza Zoco (esquina Avda. Manolete)

Hora: 8:25am (salida inmediata)

Distancia: 53km

Tipo de ruta: Circular

Recorrido: Zoco-Puente San Rafael-Silo Valchillón-Almodóvar (desayuno en bar)-Los Mochos-Los Frailes-El Higuerón-Zoco.

Finalización: 13:10 aprox. (según ritmo)

Dificultad: media +

Ritmo: medio

Guía: Padi 607554288

Nota: llevar caso, chaleco alta visibilidad, gafas, guantes y ropa apropiada para esta fecha. Los no socios deberán cumplimentar la solicitud que se les facilitará en el acto para que conozcan las actividades del club. Mantener la distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarilla.

16
Enero
Ruta de Senderismo
Nivel: Fácil
Salida: LIDL polígono Pedroches
Duración: finalizacion: 12:30h a 12:45h
Senderismo
Senderismo

Quedada: LIDL Polígono Pedroches

Hora: 8:00h

Distancia: 18km

Recorrido: Arroyo Pedroches, Los Velascos, Jesús-María y José, Dragón Khan, Cresta Los Gallos, arroyo Pedroches, Supermercado Lidl

Hora de finalización: 12:30h a 12:45h

Dificultad: baja

Ritmo: normal

Ruter0: Pepe Muñoz

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

16
Enero
Entrenamiento Dominguero
Nivel: Difícil
Salida: El Cerrillo
Duración: finalización: 11:00-11:15h
Trail Running
Trail Running

Quedada: El Cerrillo

Hora de salida: 8:00h

Distancia: 24km

Recorrido: Cuesta de la Traición, Lagar de la Cruz, GR-48, Bar Pepe, Las Jaras, Barranco Sierra Carbonera, cortafuegos La Priorita, Las Jaras, presa La Encantada, El Chaparral, Lagar de la Cruz, abrevadero San Cristóbal, vereda del Villar, El Cerrillo.

Dificultad: media

Ritmo: medio

Rutera: Virtudes

Algún tramo se caminará. Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

4
Diciembre
Senderismo Gastronómico
Nivel: Moderado
Salida: Cafetería La Cañada
Hora: 6:30
Duración:
Senderismo
Senderismo

Quedada: Cafetería La Cañada

Hora: 6:30h

Distancia: 22,6km

Recorrido: Etapa 22, El Burgo-Ardales GR-249 Gran Senda de Málaga. Más información contactar con rutero.

Hora de finalización: tiempo estimado de ruta 5,5 horas.

Dificultad: media

Ritmo: medio

Rutero: Paco Gil

Los no socios deberán cumplimentar una solicitud que se le suministrará en el acto, para que conozcan las actividades del club. Mantener distancia de seguridad y el uso obligatorio de mascarillas.

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